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自费 1W+，耗时两个月测评多款沐浴露，终于整理出这篇沐浴露选购指南。想买沐浴露看这篇就够了！
这么大费周章，还不是因为 夏天到了。
每天学习工作累的不行，身上还粘腻腻的。在外面巴不得赶紧冲回家洗个清爽的澡，消除一天的疲惫。
这时，浴室必备品沐浴露，简直就是夏日救星。每天香香的就靠它了 ，闻着身上香气入睡，大概 是这个世界上最解压的事情 了吧。
然而，我们的身体肌肤每天暴露在外界环境中，沾染各种细菌，加上自身分泌的汗液与堆积的角质，早已“不堪重负”。
所以 用对沐浴露 = 给身体肌肤“减负”。
选对沐浴露，即使是 干燥粗糙的肌肤，也能变得光滑细腻。
选不对沐浴露，很有可能 导致肌肤敏感、干皮、长痘。这可不是闹着玩的!
所以沐浴露的成分挑选比品牌更关键，适合的才是最好的！
好了，言归正传，下面来点正经的科普。
一、了解沐浴露的风险成分
大家注意了! 在选择沐浴露的时候一定要 仔细查看风险成分，坚决避开那些含有风险成分的沐浴露。
常见的沐浴露风险成分有：对苯二酚、乙醇、卡波姆、矿物油等。
不要一时疏忽，让不良成分伤害了你宝贵的肌肤。
二、沐浴露的功效成分
沐浴露的主要功效为：滋润、提亮、去角质、祛痘。
滋润型：为肌肤补充水分和营养。
提亮型：改善肤色暗沉。
去角质型：去除油脂，带来清爽感受。
祛痘型： 除螨，祛痘。
我们在选择沐浴露的时候，既要关注 风险成分 ，也要关注那些我们需要“ 对症下药”的功效成分。
为了让小伙伴能选到真正好的沐浴露，我整理了一份宝藏沐浴露。不知道怎么选的朋友可以收藏起来！
三、沐浴露推荐
【清洁去油，水润净透】→lzq 果酸沐浴露
适合肤质：油性肤质
真人感受：@小蜻蜓
人在床上，刚用完沐浴露。
作为一个天生 皮肤暗沉的人，在提亮肤色这条路上，我真的是一把辛酸泪。
为了能 让皮肤嫩一点、亮一点，我尝试过无数的产品，什么身体乳、面膜，能用的都用了，脸是水润透亮了。
但是身体 皮肤的暗沉 ， 一直是我的心头大患。
后来用了这款沐浴露，刚用时就 感得这沐浴露质地不错，滑滑的，容易起泡沫，而且泡沫特别绵密。
大概用了一周左右，我某天早上照镜子，突然发现皮肤好像没那么暗黄了，有了一点点光泽。
继续坚持用，过了好几周，我发现肤色明显提亮了一个度，以前手肘、膝盖这些暗沉的地方，和周围皮肤的色差也变小了。
用到现在差不多一个多月，皮 肤简直像开了光一样，又细腻又有光泽。
真心建议和我一样皮肤暗沉的朋友们试试，一定会给你带来惊喜！
【清洁去油，水润净透】→lzq 果酸沐浴露
成分分析：这款洗面奶真是舍得用成分 ，看看这个改善暗沉功效的成分，用了烟 酰胺 +vc+ 鞣花酸 三重焕靓成分，全都是提亮的宝藏成分!
我来跟大家介绍一下 鞣花酸 这个成分：鞣花酸 是一种植物多酚化合物，
能够抑制酪氨酸酶活性,有效抑制紫外线引起的皮肤色素沉着。
(酪氨酸酶会刺激黑色素细胞生成黑色素)
添加的 4D 玻尿酸 + β 葡聚糖 等补水因子，能深层补水，避免洗完皮肤拔干紧绷，加倍呵护肌肤。
夏天皮肤面对强烈的紫外线，特别容易 晒黑 。无论是清洁还是提亮，这款洗面奶都功效卓越! 绝对是夏日必备沐浴露。
【清洁去油，水润净透】→lzq 果酸沐浴露
【三酸换肤，柔和去糙】→TNN 三酸去角质沐浴露
适合肤质：一般肤质(不含敏感肌)
真人感受：@粉色的回忆
姐妹们，千万不要学我！
我的皮肤，由于长期护理不当，角质层堆积得那叫一个严重，摸起来就跟砂纸似的。
以前在护肤这条路上，钱花得像流水，皮肤却还是那副“惨不忍睹”的模样，感觉自己就像个被护肤品耍得团团转的“傻狍子”。
直到某次偶然的机会，在网上看到了这款沐浴露，那真是厉害得超乎想象!
用了一段时间，皮肤明显变得光滑细腻，不再像以前那样粗糙得能当防滑垫了!
有一次我不小心靠在沙发上，居然差点 滑下去，这光滑程度，自己都忍不住笑出声。
和以前相比，那真是一个天上一个地下 。以前皮肤干燥粗糙，还容易起皮，感觉自己就像个被岁月摧残的“ 老树皮”。
现在不仅光滑，还水润润的，整个人都容光焕发，走在街上都想哼着小曲儿了!
【三酸焕肤，柔和去糙】→TNN 三酸去角质沐浴露
成分分析：
2% 水杨酸：畅洗毛孔，剥脱角质。
壬二酸：平衡油脂，减少污垢
3.5% 复合果酸：帮助角质更新
泡沫锁水磁石 + 白薇提取物 +13 重复合氨基酸，锁水保湿，洗完澡仍然水灵灵。
5.5% 三酸科学配比焕肤，对于去角质方面用料很足。同时也兼顾了锁水保湿。
【三酸焕肤，柔和去糙】→TNN 三酸去角质沐浴露
【除螨祛痘，滋润保湿】→pure 除螨沐浴露
适合肤质：背部长痘 / 粉刺、鸡皮肤、皮肤粗糙人群
使用感受：@黄螳螂与红螳螂
不知道从什么时候开始，后背总是痒痒的，一摸还能摸到一颗颗的小疙瘩，去看了医生才知道是 螨虫在作祟。从此，我就踏上了除螨的艰辛之路。
各种号称除螨的沐浴露我都用了个遍 ，结果呢? 不是没啥效果，就是用了之后 皮肤干得要命。
直到前段时间，朋友给我推荐了 pure 除螨沐浴露， 说是效果特别好。抱着死马当活马医的心态，我试了一下。
哇塞，真的惊艳到我了！
它的质地很特别，不是那种稀稀拉拉的，而是 有点浓稠，感觉很有料。轻轻揉搓，泡沫丰富得像棉花糖，而且特别 细腻。
洗的时候，能感觉到那种温和，就算痘痘被抓破了，也不会刺痛。
用了几天，后背就没那么痒了，小疙瘩也开始变小。
用几周之后，效果更明显，疙瘩基本平了，皮肤也光滑了不少。
到现在用了一瓶，后背简直像换了一层皮，光滑细腻。
真心推荐给被螨虫困扰的朋友们，相信我，试了它，你会回来感谢我的!
【除螨祛痘，滋润保湿】→pure 除螨沐浴露
成分分析：苯甲酸苄酯：具有强大的除螨效果，被广泛运用在医学领域，是除螨的不二选择，而且比传统的除螨剂硫磺温和。
关键是能快速达到99%的除螨率。
PS: 油脂分泌过多的时候，螨虫会大量分泌。
(螨虫会引起皮屑生长、痤疮、油脂分泌过多)
水杨酸 + 柠檬酸双酸疏通毛孔，促进皮肤角质更新，控油祛痘。
芳樟醇 + 薄荷醇预防螨虫繁殖，从根源上彻底与螨虫绝缘。
后背痘痘多还痒，多半是因为螨虫和油脂造成的 。这款沐浴露号称“ 螨虫清道夫”绝对是除螨沐浴露的不二之选。
【除螨祛痘，滋润保湿】→pure 除螨沐浴露
【溶解角质，改善粗糙】哈恩 AHA 女士果酸沐浴露
适合肤质：一般肤质(不含敏感肌)
真人感受：@盘盘子
有一天和朋友 逛街，我试穿了一件漂亮的短裙。
好家伙，这一穿就 把我腿上那堆积的角质暴露无遗!
当时我就下定决心，一定要把这角质去掉。
终于，发现了这款沐浴露。拿到手的 当天我就兴冲冲地试用了。
沐浴露倒在手上，质地细腻，我浴花揉搓出泡沫，然后均匀地涂在身上，再轻轻按摩。
一边洗我一边心想：角质啊角质，快快离开吧!
洗完擦干，摸摸自己的皮肤，居然变得水润有光泽了。
以前我的皮肤总是暗沉无光，走在路上都感觉自己 像个隐形人，现在那么滋润，感觉自己都能去走 T 台秀了。
【果酸净肤，改善粗糙】哈恩 AHA 女士果酸沐浴露
成分分析：哈恩不愧是来自 德国实验室 的研究产品，通路去角质解决方案特别专业。我们来看看这个方案。
通路一、针对肌肤油腻毛孔堵塞环节。
乳糖酸 + 柠檬酸溶解油脂，清洁毛孔。
通路二、针对角质堆积肌肤粗糙环节。
胡桃壳粉 + 木瓜蛋白酶，植物磨砂颗粒，轻松去角质。
通路三：针对双酸清洁后干燥环节。
马齿苋提取物 + 咖啡黄葵果提取物 + 海藻糖，补充肌肤水分。
通路方案从根本上做到了 解决与预防!
这款沐浴露是 专门为女性设计 的。想想夏天穿小裙子，能自信漏出光滑肌肤。这样的 去角质通路方案 太让人心动了吧。
【果酸净肤，改善粗糙】哈恩 AHA 女士果酸沐浴露
【果酸净肤 ，古龙留香】→GA 古龙男士果酸沐浴露
适合肤质：一般肤质(不含敏感肌)
真人感受：@袅袅十三
兄弟们，今天我必须得跟你们 唠唠 我用的这款沐浴露!
前段时间，我这皮肤啊，那油出的，感觉自己刚洗过脸还没擦 。每天出门没多久，身上那 汗味和油味混合起来，自己闻着都嫌弃。
而且根本 不敢穿白色领子的衣服，因为太容易发黄了! 还洗不掉。
后来我就用了 GA 这款沐浴露，晚上用沐浴球 揉出泡沫，往身上一擦，油腻和污垢纷纷缴械投降。
冲洗干净后，皮肤那叫一个清爽，简直一下子飞到了清爽的云端。
有一次我坐地铁，旁边的妹子一直往我这边瞟，我心里正美呢，
然后听到她小声跟闺蜜说：“这男的身上的味道好好闻，感觉人都变帅了。” 嘿，把我给乐的！
我朋友也凑过来问：“你小子是不是 偷偷喷香水了?”
我骄傲地告诉他：“我用了新发现的宝贝沐浴露！”
自从用了这款沐浴露，我感觉自己在控油和留香这方面彻底翻身了，再也不是那个油腻腻、臭烘烘的糙汉子啦!
【果酸净肤，古龙留香】→GA 古龙男士果酸沐浴露
成分分析：果酸 净肤不假滑，并且净油水平高超。是针对男士的温和清洁成分。
库拉索芦荟植萃，让皮肤不干燥，给予面部护肤般的润泽肌肤感受。
资深调香大师设计专属 木质古龙馥奇香调。
持久留香，增添男士魅力。
总之，专为男士设计的沐浴露，GA 真的做到了用心 ， 兼顾控油与滋润，让男人也能持久散发香味。推荐男性小伙伴购买!
【果酸净肤，古龙留香】→GA 古龙男士果酸沐浴露
【净澈控油，清透靓肤】→华巾大姜黄素沐浴露
适合肤质：混油皮、角质堆积、脆弱肌。
真人感受：@劈柴大王
我的皮肤 背部出油很厉害，但是小腿部位比较干燥，是容易出汗体质。
夏天我天天洗澡，有时候刚洗完 ，还没干什么呢，背部又冒出一些汗， 感觉白洗了。
不止如此，有时候洗不干净毛孔堵塞还长了好几个痘痘 ，不得不说， 有时候油腻的自己都难受。
睡衣一点也不懂事，那么热的天非要粘着我，真是受不了。
这款沐浴露颜值就非常高哈，透明啫喱里面包裹着许多黄色颗粒。透明瓶身一眼看去，就给人成分上的安全感。
我看这款沐浴露 添加了很多草本成分，非常符合我养生的观念。
使用后背部再也不油腻了，睡懒觉起床也能保持刚洗完般的清爽感觉。
用了一段时间，我背部的痘痘也消了下去，而且没有复发。
以前我出门半小时，脸上和身上就 油光闪闪 ，现在逛一整天街，皮肤还是 清清爽爽。
现在我睡前最享受的事情就是用这款沐浴露洗澡了。
【净澈控油，清透靓肤】→华巾大姜黄素沐浴露
成分分析：
发酵型姜黄素 + 四氢姜黄素清爽控油：改善油皮因氧化而产生的发黄和暗沉，舒缓痘痘肌的刺激痛痒的不适感。
乳酸杆菌发酵产物 +PCA 锌 + 乳酸直击出油源头，改善油痘肌环境。柔和清除多余角质。
现在的沐浴露都卷到 洁面级泡沫感 了!氨基酸 + 葡萄苷 + 甜菜碱 亲肤感十足，让泡沫达到洁面级起泡水准。
这款沐浴露 添加了很多草本成分，非常温和安全。泡沫绵密，洗感舒适。
【净澈控油，清透靓肤】→华巾大姜黄素沐浴露
【鲜花留香，透亮水润】→遇见香芬甜蜜樱花鲜花沐浴露
适合肤质：一般肤质(不含敏感肌)
真人感受：@钮咕噜海绵宝宝
朋友们，你们能想象吗? 曾经的我，那皮肤黑得就像刚从煤矿里爬出来的! 而且还毫无光泽，暗淡得能让周围的灯光都暗几分。
每次看到别人那白皙透亮的肌肤，我都羡慕得眼睛发绿。为了改善这糟糕的皮肤，我可是各种折腾，啥办法都试过。
直到用了这款沐浴露。我才发现原来提亮那么简单呐。
刚打开瓶盖，一股樱花香袭来。哎呀，这香味，太绝了 ! 不是那种浓烈得能把人熏晕的味道，而是 恰到好处的清新甜美。
重点来了! 用了一段时间后，我发现自己的皮肤居然开始发光了! 不是我夸张，真的是在提亮啊!
以前皮肤暗沉的就像被蒙了一层灰，现在皮肤又亮又滋润。出去玩我可以尽情穿搭了。
【鲜花留香，透亮水润】→遇见香芬甜蜜樱花鲜花沐浴露
成分分析：
这款沐浴露 真花真花香。香味来自花瓣中的芳香油，是花开 1 小时，花香最浓时采摘。
添加了 烟酰胺和熊果苷这两个提亮 top1 成分。
这款沐浴露 非常适合炎炎夏日 。晚上睡前用上这么一款樱花香的沐浴露， 第二天一整天都能香香哒!
【鲜花留香，透亮水润】→遇见香芬甜蜜樱花鲜花沐浴露
【幽莲魅肤，精油香氛】→力士香氛沐浴露
适合肤质：一般肤质
真人感受：@小忧伤
这款沐浴露的 香味十分迷人，刚打开瓶盖，就能闻到一股清新而优雅的香气。让人闻起来感到身心愉悦。
在使用过程中，沐浴露的质地很细腻，轻轻揉搓就能产生丰富的泡沫。
这些 泡沫绵密且富有弹性 ，能够很好地覆盖肌肤，让清洁变得更加彻底。而且，泡沫 很容易冲洗干净，不会有残留的滑腻感。
成分分析：添加了 力士凝萃恒香精油 ， 四段式复合调香。30 小时持久释香。
包含 6 种保湿成分，4 种清洁成分。
使用起来需要搭配沐浴球使用，有点不容易起泡。香气持久好闻。
【幽莲魅肤，精油香氛】→力士香氛沐浴露
【纯白清香，经典净护】→舒肤佳柠檬清香型沐浴露
适合肤质：一般肤质(不含敏感肌)
真人感受：在沐浴时，沐浴露 很容易起泡，丰富的泡沫能够轻松地覆盖全身。
它的清洁能力能够有 效地去除一天下来身上的污垢、油脂和汗渍，有点过度清洁导致皮肤紧绷。
洗完之后，皮肤感觉 干净清爽，每一个毛孔都能自由呼吸。
而且，这款沐浴露用后皮肤 不会有假滑的感觉，摸上去十分顺滑。
柠檬的成分似乎还有一定的 控油效果 ，让我的肌肤在洗完后的一段时间内都 保持着干爽的状态，不像以前那样容易变得油腻。
成分分析：
500 万微米排浊粒子：吸附毛孔里的油脂、灰尘等脏东西。
添加有氨基酸成分：使用后肌肤柔润不假滑，去油不拔干。
这款用起来肤感有点紧绷，舒肤佳的 产品清洁力是没话说。
【纯白清香，经典净护】→舒肤佳柠檬清香型沐浴露
四、推荐总结
想要清洁去油、提亮的选这个↓↓↓
【清洁去油，水润净透】→lzq 果酸沐浴露
想要去角质的选这个↓↓↓
【三酸焕肤，柔和去糙】→TNN 三酸去角质沐浴露
想要除螨祛痘的选这个↓↓↓
【除螨祛痘，滋润保湿】→pure 除螨沐浴露
女士想要去角质的选这个↓↓↓
【果酸净肤，改善粗糙】哈恩 AHA 女士果酸沐浴露
男士想要控油的选这个↓↓↓
【果酸净肤，古龙留香】→GA 古龙男士果酸沐浴露
追求草本成分的选这个↓↓↓
【净澈控油，清透靓肤】→华巾大姜黄素沐浴露
想香香的，提亮的选这个↓↓↓
【鲜花留香，透亮水润】→遇见香芬甜蜜樱花鲜花沐浴露
想留香久的选这个↓↓↓
【幽莲魅肤，精油香氛】→力士香氛沐浴露
想防菌的选这个↓↓↓
【纯白清香，经典净护】→舒肤佳柠檬清香型沐浴露
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