在单位，压垮你的根本不是工作，而是过剩的责任心：1.过度负责，是不懂规则；2.越想负责，会越难负责；3.轻松干活，要适度负责

公司里活得很累的人，对人对事总会考虑很多，承担很多。

要提交工作，反复检查怕出错；团队项目出问题，不加分辨先怪自己；帮很多人干活，还担心做不好对方不满意。

最后干得身心俱疲，落不着好，却惹来了一堆责备。

关键很多时候，还总认为自己有问题，觉着多做事才对。

这不叫负责任，而是过度负责。

《道德经》中说：有余者损之，不足者补之。

这句话大意是，多的要侵损，少的要补充。也就是说，凡事都要有度，并不是越多越好。

工作同理。

任务、精力有限，太负责，啥都抢着干，对别人、对自己都没善果，只有两种情况：

动了别人的蛋糕，遭人提防；成了顺手的工具，被人使唤。

比如领导开会要准备材料，本是秘书的工作，小张正好听见，热心肠想给秘书帮忙，于是跟领导说“我帮您弄吧”。

这件事，不管小张做得好与坏，在秘书眼里，都是小张故意抢“生意”，想断他活路。

秘书不仅不会感谢小张，还会处处警惕，甚至心生恨意。

或者你“热心肠”，忙着自己的工作，还对别人有求必应。端茶倒水、整理资料、取外卖拿快递，什么都干。

领导给你工资是给他打工的，不是给同样给他打工的其他人。

当他看到你有余力干杂活，会认为你太轻松，给你找事儿做。

乱七八糟的事砸到你头上，你以为你都该担着，却不想自己没有三头六臂，一天也没有 25 个小时，没有天大的本事全都搞定。

所以说，这种 过度的责任心，实际是不懂规则，侵犯了别人和自己的边界。

最后只能是活干不好，老板不满意，任同事宰割，自己身心俱疲。

前文提到的《道德经》，下半句是：

天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余。

就是说，天道是侵损多的补充不足，而人道恰恰相反，是侵损不足奉献给有余的。

拿到“工作负责”这件事，很多人以为负责就是担当越多、做事越多就越好。

但从道法上讲，这 只是 顺应人道的贪欲，却违逆了天道的平衡。

虽不至于“逆天者亡”，但或多或少会遭反噬，最后难以收场。

工作中我们常会因为“想做好”而放大问题。

同样的任务，责任心太重的人常想，这件事要做到什么程度，产生什么效果，落实到每一步应该如何去做。

计划完发现“好难啊，我没有能力把它做好”。

结果要么不敢开始直接拒绝，损失一个表现机会。

要么已经接盘，只能勉强开始，越做越内耗，越做越畏难，最后潦草上交，领导不满意，还搞得满身疲倦。

而没有心理负担的人只把它看成一个活儿，按着流程做，不会的现学现卖，随时找领导同事帮助。

在大家的帮助下轻松完成不说，还做到了领导心头，让他满意。

追求完美结果没错，但完美本身没有标准。

因为追求完美耽误了完成，怎么不是一种更差劲的不负责？

就像有句话说：

先去做，做成一堆烂泥，然后慢慢改。

真正的负责，不是好，而是对，不是硬着头皮上，而是带着脑子想，在合适立场做正确选择。

说了很多，并不是否认“负责”，而是责任心要适度。完全不负责任，工作干不好，领导依旧不认可。

这道理夸张点形容，就像老美说我们不好，却不会跟我们断交。否则等于射出了回旋镖，还得扎到他自己身上。

一个适度关系，就显得格外重要。

如何做到“适度负责”？

笔者从对人、对事、对己上，提出三个建议：

 1. 对人：尊重边界，课题分离 

所谓课题分离，就是 放下助人情结，尊重他人命运。

工作中别人提出需求时，可以适当帮助，但是不可以来者不拒或者硬赶着上。

粗鲁点说，让他们的双手双脚有存在的价值，不要在别人有行动力时，你去给他推轮椅。

在彼此的边界内，只做该做的事情。

 2. 对事：尊重规律，找准重点 

在某位谋某事，决定工作价值的不是数量，而是特定的地方和有用的事儿。

首先要明确擅长的工作领域，专注深耕，学习技能。

再者弄清楚岗位任务，按照优次级划分任务，从中找出最有价值的部分，优先负责完成。

要明白，不是所有责任都是你的，只需要对自己和自己的工作负责。

 3. 对己：尊重自我，关注需求 

心理上想付出时，先问问体力和精力允不允许。

这就好比你是个充电宝，再想给别人充电，如果你没电也不能行。

所以当你觉着，工作太多很难干完、被人使唤为难喘不过气时，完全可以拒绝。

这不是你吝啬，而是一身疲惫地做事，影响自己还耽误事。

当把责任心用在重要的事情上，心理负担和工作量会减少，工作也会轻松很多。

有句话说：

凡事总有限度，一旦过度，必受惩罚，这是朴素的人生哲学，也是自然界诸多事物的规律。

你工作累，是因为想负责的太多，想得到的太多。

但值得你用心付出的，唯有那百分之百中的百分之二十而已。

找重点、划界限，尊重规则，也尊重自己。