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体制内待久了有点悟性的人应该懂得：一定 要把当众交流发言看得比日常工作努力更重要。
因为一般的交流发言，都是有领导在场的，而你日常的工作，领导却看不到，所以宁肯把日常的工作丢一边也要 通过刻意练习表达 准备交流发言的内容。
1. 说话有准备：把每次当众发言机会当成一场考试精心准备。
因为临场表达往往很多人会因为紧张，甚至头脑一片空白，过于纠结表达也并不顺畅，还可能错失时机。
准备得越是充分，表现的就会越自信，最后呈现的效果也就越好。
写好逐字稿，刻意练习形成肌肉记忆，发言时适当脱稿。
比如：
我要说的主题是什么？
我想让别人知道哪些细节？
如何提炼包装工作成果？
2. 训练自己的结构化思维，说话有逻辑：建议熟记结构化表达方式。
我很喜欢在开会的时候观察记录别人的具体发言（尤其是发言框架），特别是领导的发言内容，我发现结构化的思维表达很重要，不会让你出现思绪混乱，胡言乱语的窘迫。
要学会结构化表达，首先要进行结构化思考，多进行结构化思维的训练，但如果实在容易紧张纠结，那就逼自己选一个框架，做好充分准备。
结构化表达公式：观点-理由-举例-结论
汇报工作一定要结论先行，分点描述，能够提高沟通表达能力。
先发表观点，表明自己的态度、立场。在汇报时，不仅简单发表观点，还得进行充分论证。
完整表述是：
第一步讲是什么，直接亮明自己的观点；
第二步讲为什么，可以提出自己赞成或反对的两点或三点理由；
第三步继续讲为什么，这时可以举出一个有说服力的案例来证明观点的正确；
第四步讲是什么，对自己的讲话总结。
即兴发言记住这些表达公式：
过去 + 现在 + 未来；
感谢 + 回顾 + 愿景；
感谢 + 感受 + 愿景；
上任表态发言：感谢 + 责任 + 表态；
领导点评发言：优点 + 不足 + 提要求。
3. 说话有亮点：有内容有思考有数据有案例。
谈工作不细列具体工作，而是谈工作创新及效果；
谈思考时有干货，结合自己前期调研，并借鉴其他单位可操作性路径。
整个过程有数据支撑，有正反案例佐证，工作结果有交代、细节有创新、节奏有把控，领导很难不爱你。
一个小细节：如果发言内容与工作成效相关，可以在陈述到相关内容的时候 cue 到某个人（尤其是在座领导）会给你带来意想不到的效果，最忌全程不提别人，全是自己的功劳的表述，即使成绩满满，也给人一种揽功诿过的不良印象。
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