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有读者在星球咨询：
现在的主任不待见她，各种打压冷落边缘化，哪怕自己说尽好话，也于事无补，身心俱疲。
向右回复：
在单位，最难的事情是认清自己优势劣势和所处的位置，并思路清晰地朝着正确的方向前进。
首先，要了解她针对你的缘由，才能对症下药。现在的主任对你敲打也好，边缘化也罢，你自己的分析是没背景，有没有可能是你们年龄差距不大，害怕你走到她的前面，毕竟在她的眼里你学校好，上级单位也有关系。
其次，提升业务水平，做好自己的工作，多请示多汇报，但是绝对不要降低自己去讨好，类似“谢谢您指导我，您又不害我啥的……” 这种话不要说了，越说她越上头！
不卑不亢的完成手里的工作，不断提升业务水平，她要拿捏你也要看你愿不愿意，能不能找到你的工作不足，
在职场你不必任何人低一头，哪怕是你的领导！
只要你在任何时候，都是秉着干好业务工作，主动请示汇报的态度，不要轻易讨好，别人便不会轻易拿捏你。
永远不要在谈话中自贬，因为这是一种极为严重的破窗效应。
不要说自己身体不好，不要说自己长得不行，不要说自己脑子不行，不要说自己能力不行。你怎样说自己，你就会怎样看自己，别人也会怎样看你。
有些人最大的问题就是自贬，而且别人其实是希望你自贬的，因为你自贬就是在给别人提供情绪价值。
别讨好任何人，切忌通过降低自我讨好别人。“哎呀，还是你瘦，看我胖得哟！”“还是你有钱，我才舍不得买”～以上类似的话，别说了，把嘴巴焊上！
其实很多时候奉承别人的时候，不过是变相地在贬低自己，很多人越来越不愿意违心的这样做。
你就算很客气地夸别人一句，别人也会当真的。别人当真了，心理就会贬低你，并产生一种莫名其妙的优越感，明明他什么都没有，就算他是领导也没有任何提携你的意思，但是他就是觉得你在讨好他，他们更是会在每一次跟你见面时保持着这种莫名其妙的优越感，精神上压榨你。
构筑心理防线，避免轻易被人拿捏。
如果你的心理不设防，那很可能因为别人的一句话，就让你郁闷一整天，甚至是情绪失控。
要毫不犹豫的维护自己，别人一张嘴就要想着她想表达什么，她的目的是什么，不要让自己的脑子跟着别人的嘴巴走，这是对自己负责任的表现。
要清醒的认知，别人的话左右不了你自己的人生，更不要把别人的轻易评判当回事，你最了解自己，做任何事情都要有自己的主心骨。
人生就是一场心理博弈，职场就是一场心理较量，我们说话办事，不仅仅要凭自己的诚意和能力，还要有眼力和心机。
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